fredag den 22. maj 2009

Kvindeløbet...

Resultat: 23.01

En varm dag - og helt vindstille... Rekord tilmelding til dette arrangement med 637 løbere - så som sædvanlig var der helt fantastisk stemning. Løbet var godt arrangeret og gennemført - som altid!

Jeg manglede "min hare" - Ditte :-) - så jeg startede hårdt ud og løb med de hurtige ungdomspiger - og klarede første kilometer på 3.53... Blev ikke træt - men besluttede mig for at sætte tempoet ned, da jeg vidste, at jeg ikke ville kunne holde den fart hele løbet igennem og var bange for at "gå død"... Jeg fulgtes med Katinka Skovgaard til første kilometer og derefter løb jeg rimelig alene - og kunne hele tiden se ungsomsløberen Line Køhlert foran mig, men konstaterede, at det var for langt at forsøge at nå op til hende...

Endte som nr. 5 - og som en af hepperne råbte til mig lige inden slutspurten: "Du er den første over 30..." :-) - så jeg var rigtig godt tilfreds! Jeg havde håbet, at komme under 23.20 - så det nåede jeg!

Top 5:
1. Josephine Mortensen, tid: 00:20:34
2. Amanda Grønning, tid: 00:21:28
3. Maja Ovesen, tid: 00:21:55
4. Line Køhlert, tid: 00:22:18
5. Lotte Helms Kjær, tid: 00:23:01
-

tirsdag den 19. maj 2009

Grand Prix løb: Stavehølløbet...

Resultat: 27.08

Regnvejr og lidt køligt - men udemærket løbevejr! Jeg har det vist bedst i lidt køligere forhold, når jeg løber!
Jeg havde begge mine piger med - Mathilde og Kamille - så jeg løb først børneløbet med Kamille.
Der er altid en hyggelig stemning ved Garnd Prix løb - og det er en rigtig god "familie-ting" at være fælles om!
Selve løbet var faktisk lettere end jeg huskede det!
Jeg har løbet det for flere år siden og huskede noget med mudder og en å - men den vej kom vi slet ikke. Bakken op til Østerlars Rundkirke trak lidt søm - men ellers var det faktisk et rigtig fint løb, hvor alle kunne være med - og hvor der var plads til både at overhale og blive overhalet! :-) Jeg tænker altid på - når jeg er ude til de her grand prix løb - hvor heldige vi er på denne ø med alle de fantastiske natursteder! Vi løber jo det ene smukke sted efter det andet! Fantastisk...
Ditte Toudal startede foran mig - og dér blev hun under hele løbet, som jeg havde regnet med. Det er altid fint at finde nogen at "løbe efter" - og her er Ditte min hare som det ser ud i øjeblikket! :-)

Top 5 hos kvinderne:
1. Josephine Mortensen, tid: 24.20
2. Ditte Toudal, tid: 26.27
3. Lotte Helms Kjær, tid: 27.08
4. Liv Kofod, tid: 27.42
5. Helle Hansen, tid: 28.09

Piger 9-11 år
1. Clara T. Borg, tid: 10.44
2. Christina Frederiksen, tid: 10.55
3. Camilla Frederiksen, tid: 11.39
4. Emma Sørensen, tid: 12.23
5. Mathilde Helms Kjær, tid: 13.09

Piger til og med 8 år
1. Frida Toudal, tid: 12.41
2. Alma Kjøller Jensen, tid: 15.04
3. Klara Tindø, tid: 15.22
4. Maya Leveni, tid: 16.19
5. Cecilie Juul Christensen, tid:18.48
6. Kamille Helms Kjær, tid: 18.49
-

søndag den 3. maj 2009

BM halvmarathon...


Resultat: 1.37.31

En flad halvmarathon, hvor "bakkerne" var at finde ved 5 km. og ved 19 km... men de var absolut til at overkomme! Egentlig utroligt at kunne finde så mange flade kilometer på Bornholm!
Løbet startede ok på de første km. med en tid på 21.20 ved 5 km... - og så gik det ned for mig - ikke vejrtrækningen - men mine ben var tunge! Pulsen lå i gennesnit på 163 hele vejen...
Vejret var fint - varmt - men der var en lille kølig vind, der gjorde, at solen ikke var en belastning. Væskedepoterne var ved ca. 5-10 og 15 km. - hvilket var absolut passende - og der var bare god service.
Jeg havde som mål denne gang at slå min tid fra BT halvmarathon søndagen inden - og det klarede jeg med 2.30 min - så selvom jeg er lidt ærgelig over, at mine ben ikke ville følge mig, når nu jeg havde luften - så er jeg rigtig godt tilfreds med resultatet!
Blev nummer 2 af alle kvinder - og bornholmsmester i min klasse...
-
Top 5:
1. Betina Flade, Klasse: 45, Tid: 1.32.33
2. Lotte Helms Kjær, Klasse: 35, Tid: 1.37.31
3. Ulla Kragbæk, Klasse: 45, Tid: 1.47.32
4. Sanna Nielsen, Klasse: 35, Tid: 1.49.09
5. Marit Paldan, Klasse: 60, Tid: 1.52.33
-
Bornholmsmesterskabet i min klasse - 35:
1. Lotte Helms Kjær, Klasse: 35, Tid: 1.37.31
2. Sanna Nielsen, Klasse: 35, Tid: 1.49.09
-

lørdag den 2. maj 2009

Planen for maj...

Hermed en oversigt over løb i maj, hvor jeg planlægger at deltage:
  • 3. maj: BM halvmarathon - Nyvest
  • 16. maj: Grand Prix løb - Stavehølløbet - Østerlars
  • 21. maj: Kvindeløbet - Rønne
  • 24. maj: 6 timers løb - Galløkken, Rønne