Grand Prix løb: Aarsdaleløbet

LØRDAG d. 23. januar 2010 :

6,6 km. - Tid: 29.37

USJ - det var KOLDT!! Minus 5 grader, så fødderne tøede ikke ordentlig op, før vi nåede 4 km. mærket :-)

Jeg startede med opvarmning ved at tage børneløbet sammen med Kamille, så allerede dér så jeg, hvor glat det var ind imellem.

Bakkerne havde jeg lykkeligt glemt fra sidste års løb - men dem blev jeg også mindet om ved børneløbet, så mentalt var jeg lidt træt i hovedet, da starten gik! Men den friske kolde luft fik blæst ugideligheden ud - og da benene fulgte fint med - så holdt jeg mig lige bag Liv indtil 5 km, hvor jeg så fik lidt ekstra kræfter og kom forbi. Anette B. nåede jeg op på siden af kort efter og så gik den sidste kilometer i fulde firspring. Anette er fantastisk i en spurt - og fik mig da også - FULDT fortjent - med ét sekund! :-)

Jeg fik mig en 4. plads - hvilket jeg er rigtig godt tilfreds med.

Grand Prix løb: Nytårsløbet!

5 km - Tid: 21.10

Et nyt år - en god start...
Jeg har nu igennem lang tid blot luntet og hygget på mine træningsture... Jeg har ikke løbet med ur - og tit med selskab - og så har jeg øvet mig i at tage mindre skridt, da dette har syntes gavnligt for min lyskenskade. Så min træning har været styret af lyst, hygge og trangen til at få blæst hovedet igennem ind imellem! :-) - og hele tiden med fokus på ikke at have ondt eller at provokere min skade...
Nytårsløbet 2010 har jeg længe ville deltage i - og det har været mit mål for "første konkurrence efter skaden" - som jeg fik i juni 2009... Nytårsløbet er starten på sæsonen - og starten på et nyt løbeår - og det er altid en god kickstart for træningen i de mørke måneder, hvor det kan være svært at nå ud i dagslys.
Mine forventninger til migselv før løbet var ganske beskedne. Jeg kan tit være bekymret før et løb eller have et par fornemmelser eller undskyldninger, der kæmper med mit enorme konkurrencegen - men før nytårsløbet var det ligesom bare et fakta, at jeg ikke ville kunne løbe stærkt. Jeg havde ikke taget ur på, da jeg ikke var så interesseret i tiden, der jo uanset ikke ville være fantastisk - og jeg valgte at starte lidt bag i feltet og koncentrere mig om at holde et tempo som jeg følte kunne holde hele vejen. Men da jeg så var kommet fra start - så gik det bare godt! Faktisk så godt, at jeg holdt lidt igen for ikke at gå død. Men jeg gik ikke død! :-) Jeg gennemførte i en for mig overraskende god tid og med et overskud jeg ike troede jeg ville have - og bedst af alt: Jeg havde INGEN problemer med min skade! Mærkede absolut intet!
Så - jeg er bare glad og topmotiveret for både træning og for at kunne deltage i de planlagte løb i 2010... :-)
-
Top 10:
1. Amanda Grønning Tid: 00:19:36
2. Maja Ovesen Tid: 00:20:26
3. Emma Engel Nielsen Tid: 00:20:40
4. Liv Kofod Tid: 00:20:41
5. Ditte Toudal Tid: 00:20:49
6. Anette Bidstrup Tid: 00:20:56
7 . Annette Petersen Tid: 00:21:05
8. Charlotte Westh Nielsen Tid: 00:21:06
9. Lotte Helms Kjær Tid: 00:21:10
10. Katinka Skovgaard Tid: 00:21:21
-