WOW! What a ride :-)
Jeg løb Hammertrail første gang i maj 2015 - 25 kilometer. Det gik ganske forrygende de første 18-20 kilometer. Faktisk så fint, at jeg besluttede mig for ikke at spise og drikke ved posten. Jeg havde jo vand med på ryggen... Det gav i den grad bagslag! Bakkerne kom for alvor tilbage på de sidste kilometer og jeg gik FULDSTÆNDIG sukkerkold. Mine ben ville ikke flytte sig, jeg havde kvalme og jeg måtte bruge armene og trække mig op ad klipperne i trærødderne. Hæsligt! Men jeg kom dog i mål...
Denne gang skulle jeg derfor spise undervejs havde jeg besluttet mig for - selvom der "kun" var tale om halvmarathon - 21.1 km... Jeg havde rosiner og små marcipanbrød med i lommen - og halv vand/halv cola i min camelbag. Bjarne skulle løbe 8 km. og skulle ikke have den obligatoriske oppakning med. Vi skulle mødes på Hammerhavn. Fedt at kunne bruge de indendørs faciliteter op til løbet... Det var nemlig koldt - minusgrader - og isglat. Men ellers klart vejr.
Jeg har ikke trailsko eller sko med pigge, så jeg satte min lid til mine gode gamle Asics... Det skulle jeg måske have revurderet. Efter første kilometer skulle vi tovtrække os op ad en bakke - og så var vi igang. Fed alsidig tur! Men hold nu op, hvor var der glat. Jeg blev dekoreret med blå mærker på både hofter og knæ - og måtte mange gange ned i fart og ud og kravle i sneen eller kure på bagen.
Sjovt var det dog - som altid når Tejn IF laver løb!
Jeg havde besluttet mig for at komme under 3 timer - og det kom jeg i tiden 2.54. Jeg endte som nummer 5 ud af de 28 kvinder, der stillede op på distancen. Se resultaterne her.
Jeg lå og kæmpede lidt med hende, der blev nummer 4 - men tre kilometer før mål løb hun fra mig. Trods marcipanbrød og rosiner kunne jeg ikke følge med op ad den sidste og ledeste bakke - og hun kom 5 minutter før mig.
Til gengæld kom jeg over målstregen med den vildeste lægkrampe. Det har jeg aldrig prøvet før og det kan ikke bare løbes væk :-) Der har dog ikke været noget siden...
Jeg skal helt klart med til Hammertrail igen til maj - og vil klart anbefale både dette og andre Tejn IF løb. Deres passion for løb mærkes helt ud i alle kroge af ruten! Læs mere her.
lørdag den 23. januar 2016
fredag den 1. januar 2016
Nytårsløbet 2016
Så er en ny løbesæson i gang!
Om lidt afleverer jeg mit speciale på cand.jur. studiet - og efter eksaminer i januar regner jeg med, at jeg pr. 1. februar er jurist! Det frigiver noget tid :-) - og den skal blandt andet bruges på løb... Jeg har planlagt to marathon (Christians Ø og Skagen) - og ellers er det løbene på øen, der skal besejres...
Jeg er begyndt at træne med ungdomsløberne i Viking - sammen med Mathilde - og det giver effekt! Jeg bryder mig ellers ikke om at træne med en flok af mennesker, men når man løber intervaltræning med andre, så giver man det bare et ekstra hak! Og det hjælper mig. Så selvom jeg ikke har været til træningen i december, så nyder jeg stadig lidt godt af effekten, der betød, at jeg ikke var helt bagefter i dagens nytårsløb.
5 km. fladt løb - i tiden: 21.26. Det rak til en fjerde plads.
Det var ikke vildt koldt (3 grader) og så var det diset og vindstille, så løbemæssigt var det ganske fint. Jeg kunne ikke huske ruten, men den var som sagt fuldstændig flad, men også tilsvarende "kedelig". Jeg er ikke så vild med lange flade stræk, hvor jeg kan se langt fremad. Det får ruten til at virke ekstremt lang... Imidlertid gik det ganske fint. Jeg holdt et stabilt tempo hele vejen - og vejrtrækningen, som til tider driller mig, var egentlig ganske godt med i dag. Sidste kilometer fik jeg dog sidesting, så mine tommelfingre blev klemt godt sammen og så var det bare at bide det i sig :-)
Mathilde blev en flot nummer to i løbet i tiden 20.47! Lang fra hendes bedste tid, men en god start på året! Hun kæmpede også med sidesting - allerede ved opvarmningen - og efter nattens festligheder, synes hun, at det var lidt hårdt at skulle igang. Men det gik godt for hende!
Bjarne var også med! Han kom ind under 30 minutter (29.30) og sluttede af med en tur i bølgen blå, så det var en stor succes. Han har kæmpet lidt med ømme ankler, men det gik overraskende godt!
Kristoffer, Oliver og Kamille følte ikke for et løb ovenpå en nytårsaften, så de venter til næste løb i marts :-) De blev således taskebærere og frøs med anstand :-)
Top 5 kvinder:
Øvrige resultater kan ses her.
Om lidt afleverer jeg mit speciale på cand.jur. studiet - og efter eksaminer i januar regner jeg med, at jeg pr. 1. februar er jurist! Det frigiver noget tid :-) - og den skal blandt andet bruges på løb... Jeg har planlagt to marathon (Christians Ø og Skagen) - og ellers er det løbene på øen, der skal besejres...
Jeg er begyndt at træne med ungdomsløberne i Viking - sammen med Mathilde - og det giver effekt! Jeg bryder mig ellers ikke om at træne med en flok af mennesker, men når man løber intervaltræning med andre, så giver man det bare et ekstra hak! Og det hjælper mig. Så selvom jeg ikke har været til træningen i december, så nyder jeg stadig lidt godt af effekten, der betød, at jeg ikke var helt bagefter i dagens nytårsløb.
5 km. fladt løb - i tiden: 21.26. Det rak til en fjerde plads.
Det var ikke vildt koldt (3 grader) og så var det diset og vindstille, så løbemæssigt var det ganske fint. Jeg kunne ikke huske ruten, men den var som sagt fuldstændig flad, men også tilsvarende "kedelig". Jeg er ikke så vild med lange flade stræk, hvor jeg kan se langt fremad. Det får ruten til at virke ekstremt lang... Imidlertid gik det ganske fint. Jeg holdt et stabilt tempo hele vejen - og vejrtrækningen, som til tider driller mig, var egentlig ganske godt med i dag. Sidste kilometer fik jeg dog sidesting, så mine tommelfingre blev klemt godt sammen og så var det bare at bide det i sig :-)
Mathilde blev en flot nummer to i løbet i tiden 20.47! Lang fra hendes bedste tid, men en god start på året! Hun kæmpede også med sidesting - allerede ved opvarmningen - og efter nattens festligheder, synes hun, at det var lidt hårdt at skulle igang. Men det gik godt for hende!
Bjarne var også med! Han kom ind under 30 minutter (29.30) og sluttede af med en tur i bølgen blå, så det var en stor succes. Han har kæmpet lidt med ømme ankler, men det gik overraskende godt!
Kristoffer, Oliver og Kamille følte ikke for et løb ovenpå en nytårsaften, så de venter til næste løb i marts :-) De blev således taskebærere og frøs med anstand :-)
Top 5 kvinder:
søndag den 18. marts 2012
Gran Prix løb: Nyvestløbet
Min anden sejr i et Grand Prix løb!
Den havde jeg ikke lige set komme - men der var heller ikke så mange med...
Jeg studerer om lørdagen i Odense - så egentlig kunne jeg ikke være med - men havde besluttet at blive hjemme i dagens anledning - og for at få en hyggedag med familien!
Vejret var meget fugtigt og tåget - hvilket ikke er helt foreneligt med min astma - men til gengæld holdt det de først pollen væk fra min luftveje, så det hjalp en del på vejrtrækningen!
Tre af ungerne skulle også løbe: Mathilde, Oliver og Kamille - så de lagde ud! Mathilde kom ind på en rigtig flot andenplads - og et godt stykke før den første dreng, så det var bare super! Oliver, der havde spillet forbold om formiddagen, gav den hele armen - og Kamille løb som altid i mål med et stort smil! Hun er så stolt over, at hun nu kan løbe alene (hvilket hendes mor eller ihærdigt har forsøgt at ændre på - hun bliver så stor - SNØFT!) :-)
Da ungerne var kommet i mål tog jeg en opvarmningsrunde lige op til starten - og da jeg kom til start stod min yndlingskonkurrent Anette Bidstrup i sit helt almindelig tøj! Hun skulle ikke løbe... ÆV DA! Et løb er altid lidt sjovere, når Anette er med - for den indbyrdes konkurrence vi har, gir lige det hele et ekstra pift! Men hun informerede mig om at feltet ikke var så stort - så jeg skulle bare give den gas! Og det gjorde jeg så :-)
Jeg har siden sidste løb ikke trænet vildt målrettet - faktisk kun interval en enkelt gang - så normalt til et løb, hvor jeg er usikker på om jeg nu kan komme helt op i gear, der holder jeg lidt igen i starten for ikke at gå død. Jeg har prøvet at gå død én gang - og det glemmer jeg bare aldrig - selvom det er længe siden...! Men det betyder så også, at jeg nogen gange er kommet i mål og har tænkt "FOR HULAN - jeg kunne godt have givet den en lille skalle til"... Derfor var taktikken for dagen at give den maks gas fra starten - og så se om ikke det kunne holde! Jeg havde bildt mig selv ind, at dette løb ikke var særlig bakket (af en ukendt årsag) - så det gav ekstra motivation til min taktik! :-)
Da løbet gik igang var jeg godt med fra starten... En af de unge kvindelige løbere, lagde sig påfaldende helt op i nakken på mig - og da vi løb forbi hendes træner efter først kilometer råbte han: "Sådan der - og så holder du dig bare helt tæt på resten af løbet"! Det er sgu da flaterende at være hare! :-) - og gav et ekstra boost - for f.... om jeg skulle have hende pustende i nakken alle 6,4 km!! Jeg er en udpræget alene løber - og jeg kan ikke ha, når nogen klæber op ad mig i et løb! Heldigvis får det den effekt at jeg giver den lige lidt ekstra - så egentlig er jeg en elendig hare! :-) Så der gik ikke lang tid før jeg igen løb "alene"...
Bakkerne var der - som sagt - en del flere af en ventet. Men heldigvis er der altid en nedad, når der har været en opad - så det jævnede sig ud! Men da vi nåede de 5 km kunne jeg godt mærke, at nu var jeg ved at være mør... Jeg kan se på mit ur efterfølgende, at jeg har løbet to af kilometerne under 4 min/km - så det er jeg godt tilfreds med - hvor sidste kilometer er på 5.03 :-)
Pulsmæssigt var jeg oppe på en maks på 174 bpm - så det er som det plejer under et konkurrenceløb...
Jeg kom i mål på 26.35 - hvilket er 5 sekunder hurtigere end sidste år :-) - så jeg er vældig godt tilfreds!
Den havde jeg ikke lige set komme - men der var heller ikke så mange med...
Jeg studerer om lørdagen i Odense - så egentlig kunne jeg ikke være med - men havde besluttet at blive hjemme i dagens anledning - og for at få en hyggedag med familien!
Vejret var meget fugtigt og tåget - hvilket ikke er helt foreneligt med min astma - men til gengæld holdt det de først pollen væk fra min luftveje, så det hjalp en del på vejrtrækningen!
Tre af ungerne skulle også løbe: Mathilde, Oliver og Kamille - så de lagde ud! Mathilde kom ind på en rigtig flot andenplads - og et godt stykke før den første dreng, så det var bare super! Oliver, der havde spillet forbold om formiddagen, gav den hele armen - og Kamille løb som altid i mål med et stort smil! Hun er så stolt over, at hun nu kan løbe alene (hvilket hendes mor eller ihærdigt har forsøgt at ændre på - hun bliver så stor - SNØFT!) :-)
Da ungerne var kommet i mål tog jeg en opvarmningsrunde lige op til starten - og da jeg kom til start stod min yndlingskonkurrent Anette Bidstrup i sit helt almindelig tøj! Hun skulle ikke løbe... ÆV DA! Et løb er altid lidt sjovere, når Anette er med - for den indbyrdes konkurrence vi har, gir lige det hele et ekstra pift! Men hun informerede mig om at feltet ikke var så stort - så jeg skulle bare give den gas! Og det gjorde jeg så :-)
Jeg har siden sidste løb ikke trænet vildt målrettet - faktisk kun interval en enkelt gang - så normalt til et løb, hvor jeg er usikker på om jeg nu kan komme helt op i gear, der holder jeg lidt igen i starten for ikke at gå død. Jeg har prøvet at gå død én gang - og det glemmer jeg bare aldrig - selvom det er længe siden...! Men det betyder så også, at jeg nogen gange er kommet i mål og har tænkt "FOR HULAN - jeg kunne godt have givet den en lille skalle til"... Derfor var taktikken for dagen at give den maks gas fra starten - og så se om ikke det kunne holde! Jeg havde bildt mig selv ind, at dette løb ikke var særlig bakket (af en ukendt årsag) - så det gav ekstra motivation til min taktik! :-)
Da løbet gik igang var jeg godt med fra starten... En af de unge kvindelige løbere, lagde sig påfaldende helt op i nakken på mig - og da vi løb forbi hendes træner efter først kilometer råbte han: "Sådan der - og så holder du dig bare helt tæt på resten af løbet"! Det er sgu da flaterende at være hare! :-) - og gav et ekstra boost - for f.... om jeg skulle have hende pustende i nakken alle 6,4 km!! Jeg er en udpræget alene løber - og jeg kan ikke ha, når nogen klæber op ad mig i et løb! Heldigvis får det den effekt at jeg giver den lige lidt ekstra - så egentlig er jeg en elendig hare! :-) Så der gik ikke lang tid før jeg igen løb "alene"...
Bakkerne var der - som sagt - en del flere af en ventet. Men heldigvis er der altid en nedad, når der har været en opad - så det jævnede sig ud! Men da vi nåede de 5 km kunne jeg godt mærke, at nu var jeg ved at være mør... Jeg kan se på mit ur efterfølgende, at jeg har løbet to af kilometerne under 4 min/km - så det er jeg godt tilfreds med - hvor sidste kilometer er på 5.03 :-)
Pulsmæssigt var jeg oppe på en maks på 174 bpm - så det er som det plejer under et konkurrenceløb...
Jeg kom i mål på 26.35 - hvilket er 5 sekunder hurtigere end sidste år :-) - så jeg er vældig godt tilfreds!
søndag den 22. januar 2012
Årets første grand prix løb!
- i hvert fald for min del, da vi endte med ikke at deltage i nytårsløbet - på grund af uovervindelig træthed mm... ;-)
Men alle ungerne og jeg deltog i Aarsdaleløbet.
Det er sjovt med dette løb - det er altid HUNDEkoldt den dag løbet afvikles... Denne gang var det slud og blæst, der udfordrede varmegraderne!
Til gengæld har de et genialt rum ved dette løb - hvor der er toiletter og masser af varme - og hvor ungerne efter løbet kan sidde i diverse sofaer indtil de voksnes løb er færdigt. Det er bare perfekt!
Nå - men ungerne startede! Jeg overvejede om jeg skulle løbe med Kamille fordi dette er et løb der er vigtigt at varme op til - idet alle bakkerne ligger i starten af løbet - men hun synes det er så fedt at være så stor at hun nu kan løbe alene, så det ville jeg ikke tage fra hende! :-)
Mathilde - der har trænet lidt her henover efteråret - var klar forrest i feltet - og Kristoffer, Oliver og Kamille lige bag - og så var det bare afsted!
Feltet så godt ud for Mathildes vedkommende - og det var da også tydeligt, at hun havde en god dag på den kuperede distance. Hun kom i mål på en flot andenplads!
Kristoffer og Oliver kæmpede sig op over bakkerne og kom ind lige efter hinanden med Kristoffer i spidsen - og til sidst kom Kamille - storsmilende og stolt over at ha klaret endnu et løb uden følge! :-)
Lykken var også stor da samtlige børn kunne tage en lodtrækningspræmie med hjem! Fantastisk!
Da ungerne var placeret godt i varmestuen - var det de voksnes tur...
Jeg var - som altid ved første løb - nervøs for formen og om jeg overhovedet kunne følge med! Jeg starter altid lidt langsomt i et nyt år - og havde en ekstrem sløv december! Faktisk var jeg overbevist om at løbeentusiasmen havde forladt mig helt, da vi nåede årsskiftet... Heldigvis kom den istedet igen med 2012 og de første 3 uger i det nye år har stået på hård træning - a la Bjarne - med interval snart hver og hveranden dag! (- sådan føles det i hvert fald for en interval-hader som jeg!!).
Ved starten var mine tæer dybfrosne - hvilket de også altid er ved dette løb - og jeg kunne huske fra de andre år, at jeg først begynder at mærke varmen i dem omkring de 4 km. Det var helt det samme i år! Da vi nåede 4 km. - så kunne jeg mærke, at jeg havde alle 10 tæer og det passede - som de andre år - lige med at det lange lige stykke vej begynder, hvor man bare skal give den gas... Og her er det at kunne mærke sine tæer en vigtig detalje!
Mine sædvanlige konkurrenter deltog ikke i dette løb - så der var ikke så mange damer med i feltet foran jeg - kun Amanda Grønning - som jeg ikke ser skyggen af efter den første kilometer, da hun ligger for langt fremme... Jeg udså mig derfor en lille gruppe gutter, der lå og skiftevis løb forbi hinanden gennem hele løbet - og så forsøgte jeg at holde mig til dem uden at de fik øget afstanden.
Det gik efter planen - og jeg havde ingen problemer med hverken ben eller luft, så jeg var godt tilfreds med at komme i mål som nr. to efter Amanda - og også med min tid - på 29.24 - der ligger på samme niveau som de sidste to år... SÅ det ser ud som om der er potentiale for forbedringer i et år, hvor jeg har besluttet mig for at satse på de korte løb - og nøjes med et eller to marathon...
God start på sæsonen!
_
Men alle ungerne og jeg deltog i Aarsdaleløbet.
Det er sjovt med dette løb - det er altid HUNDEkoldt den dag løbet afvikles... Denne gang var det slud og blæst, der udfordrede varmegraderne!
Til gengæld har de et genialt rum ved dette løb - hvor der er toiletter og masser af varme - og hvor ungerne efter løbet kan sidde i diverse sofaer indtil de voksnes løb er færdigt. Det er bare perfekt!
Nå - men ungerne startede! Jeg overvejede om jeg skulle løbe med Kamille fordi dette er et løb der er vigtigt at varme op til - idet alle bakkerne ligger i starten af løbet - men hun synes det er så fedt at være så stor at hun nu kan løbe alene, så det ville jeg ikke tage fra hende! :-)
Mathilde - der har trænet lidt her henover efteråret - var klar forrest i feltet - og Kristoffer, Oliver og Kamille lige bag - og så var det bare afsted!
Feltet så godt ud for Mathildes vedkommende - og det var da også tydeligt, at hun havde en god dag på den kuperede distance. Hun kom i mål på en flot andenplads!
Kristoffer og Oliver kæmpede sig op over bakkerne og kom ind lige efter hinanden med Kristoffer i spidsen - og til sidst kom Kamille - storsmilende og stolt over at ha klaret endnu et løb uden følge! :-)
Lykken var også stor da samtlige børn kunne tage en lodtrækningspræmie med hjem! Fantastisk!
Da ungerne var placeret godt i varmestuen - var det de voksnes tur...
Jeg var - som altid ved første løb - nervøs for formen og om jeg overhovedet kunne følge med! Jeg starter altid lidt langsomt i et nyt år - og havde en ekstrem sløv december! Faktisk var jeg overbevist om at løbeentusiasmen havde forladt mig helt, da vi nåede årsskiftet... Heldigvis kom den istedet igen med 2012 og de første 3 uger i det nye år har stået på hård træning - a la Bjarne - med interval snart hver og hveranden dag! (- sådan føles det i hvert fald for en interval-hader som jeg!!).
Ved starten var mine tæer dybfrosne - hvilket de også altid er ved dette løb - og jeg kunne huske fra de andre år, at jeg først begynder at mærke varmen i dem omkring de 4 km. Det var helt det samme i år! Da vi nåede 4 km. - så kunne jeg mærke, at jeg havde alle 10 tæer og det passede - som de andre år - lige med at det lange lige stykke vej begynder, hvor man bare skal give den gas... Og her er det at kunne mærke sine tæer en vigtig detalje!
Mine sædvanlige konkurrenter deltog ikke i dette løb - så der var ikke så mange damer med i feltet foran jeg - kun Amanda Grønning - som jeg ikke ser skyggen af efter den første kilometer, da hun ligger for langt fremme... Jeg udså mig derfor en lille gruppe gutter, der lå og skiftevis løb forbi hinanden gennem hele løbet - og så forsøgte jeg at holde mig til dem uden at de fik øget afstanden.
Det gik efter planen - og jeg havde ingen problemer med hverken ben eller luft, så jeg var godt tilfreds med at komme i mål som nr. to efter Amanda - og også med min tid - på 29.24 - der ligger på samme niveau som de sidste to år... SÅ det ser ud som om der er potentiale for forbedringer i et år, hvor jeg har besluttet mig for at satse på de korte løb - og nøjes med et eller to marathon...
God start på sæsonen!
_
torsdag den 3. februar 2011
BM i lang cross...
12 km - tid: 58.21
Fantastisk smuk formiddag med sol - omend det var KOLDT...
Jeg var lidt i tvivl om jeg skulle have mine Yartrax på - da der var en del sne ind imellem, men da vi fik at vide, at en stor del af ruten var snefri - så valgte jeg at løbe uden...
Jeg kunne huske ruten rimeligt fra sidste år og vidste hvor der var bakker mm. - men alligevel var der stor forskel fra sidste år, hvilket også afspejlede sig i min tid som var 1 minut langsommere...
Den sne der var på ruten var koncentreret på flere strækningerne af ruten - men kulden havde gjort at sneen var hård som is - og med dybe huller efter fodspor, så det var meget svært at løbe på... Det gjorde at jeg måtte sætte tempoet ned flere gange - så selvom det var hårdt at løbe så koncentereret og selvom der stadig var de samme bakker mm. - så var det umuligt at give sig 100% og min puls kom aldrig over 165 bpm... (til sammenligning var den oppe på 178 i lufthavnsløbet dagen før...).
Men jeg vandt løbet - og blev Bornholmsmester i lang cross, hvilket jeg er meget godt tilfreds med! :-)
-
Fantastisk smuk formiddag med sol - omend det var KOLDT...
Jeg var lidt i tvivl om jeg skulle have mine Yartrax på - da der var en del sne ind imellem, men da vi fik at vide, at en stor del af ruten var snefri - så valgte jeg at løbe uden...
Jeg kunne huske ruten rimeligt fra sidste år og vidste hvor der var bakker mm. - men alligevel var der stor forskel fra sidste år, hvilket også afspejlede sig i min tid som var 1 minut langsommere...
Den sne der var på ruten var koncentreret på flere strækningerne af ruten - men kulden havde gjort at sneen var hård som is - og med dybe huller efter fodspor, så det var meget svært at løbe på... Det gjorde at jeg måtte sætte tempoet ned flere gange - så selvom det var hårdt at løbe så koncentereret og selvom der stadig var de samme bakker mm. - så var det umuligt at give sig 100% og min puls kom aldrig over 165 bpm... (til sammenligning var den oppe på 178 i lufthavnsløbet dagen før...).
Men jeg vandt løbet - og blev Bornholmsmester i lang cross, hvilket jeg er meget godt tilfreds med! :-)
-
Lufthavnsløbet!
4,26 km - tid: 17.54
DR samler ind til Afrika - og Viking Atletik var med ved at arrangere en event med løb på landingsbanen i Bornholms lufthavn! 100 kroner pr startnummer - og overskuddet skulle gå direkte til landsindsamlingen!
Sådan en chance for at løbe på en startbane - og ovenikøbet til et godt formål - det kan man jo ikke lade gå forbi, så både Bjarne og jeg stod klar da startskuddet gik! Samtidig var det jo en yderst fald rute - så en fantastisk mulighed for at gi den max gas - og få en ren 5 km tid.
Da starten gik var jeg for et kort øjeblik forrest i feltet - og det var en fantastisk fornemmelse at styrte ud i mørket med blikket stift rettet mod de orange lys vi skulle følge... For det var godt nok sort!!
Der blæste en KOLD vind - men vi havde vinden i ryggen på vej ud. Jeg vidste, at vi skulle ruten igennem to gange, så da der pludselig dukkede en bil op og bad os vende - så gav jeg den ikke 100% fordi det var hårdt at løbe mod vinden - så jeg ville spare nogle kræfter til slutspurten i anden omgang! Dog undrede det mig, at vi ikke allerede havde løbet de første 2,5 km - for jeg synes vi løb længe.... - men så igen - det var jo mørkt og svært at få en fornemmelse af kilometerantal med en så flad rute i et højt tempo...
På vej mod terminalen lå jeg i en gruppe med 2-3 andre - og selvom jeg egentlig tænkte, at jeg godt kunne løbe lidt stærkere - så valgte jeg at holde tempoet fordi "jeg havde jo endnu en omgang!!"
MEN... da vi så kom til terminalen stod arrangøren og råbte "I skal kun løbe én omgang...." Det viste sig så, at der var sket en fejl - og vi var ikke blevet "vendt" det rette sted, så vi havde løbet næsten 5 km på bare den ene tur frem og tilbage... Så gav det pludselig mening i forhold til hvordan turen føltes undervejs - men det var osse surt "kun" at have løbet 4,2 - når forventningen om en "ren" 5 km tid var stor!
Uanset - så var det et hyggeligt arrangement med masser af mennesker - og en sjov oplevelse at løbe på landingsbanen! det gør man ikke lige hver dag :-)
-
DR samler ind til Afrika - og Viking Atletik var med ved at arrangere en event med løb på landingsbanen i Bornholms lufthavn! 100 kroner pr startnummer - og overskuddet skulle gå direkte til landsindsamlingen!
Sådan en chance for at løbe på en startbane - og ovenikøbet til et godt formål - det kan man jo ikke lade gå forbi, så både Bjarne og jeg stod klar da startskuddet gik! Samtidig var det jo en yderst fald rute - så en fantastisk mulighed for at gi den max gas - og få en ren 5 km tid.
Da starten gik var jeg for et kort øjeblik forrest i feltet - og det var en fantastisk fornemmelse at styrte ud i mørket med blikket stift rettet mod de orange lys vi skulle følge... For det var godt nok sort!!
Der blæste en KOLD vind - men vi havde vinden i ryggen på vej ud. Jeg vidste, at vi skulle ruten igennem to gange, så da der pludselig dukkede en bil op og bad os vende - så gav jeg den ikke 100% fordi det var hårdt at løbe mod vinden - så jeg ville spare nogle kræfter til slutspurten i anden omgang! Dog undrede det mig, at vi ikke allerede havde løbet de første 2,5 km - for jeg synes vi løb længe.... - men så igen - det var jo mørkt og svært at få en fornemmelse af kilometerantal med en så flad rute i et højt tempo...
På vej mod terminalen lå jeg i en gruppe med 2-3 andre - og selvom jeg egentlig tænkte, at jeg godt kunne løbe lidt stærkere - så valgte jeg at holde tempoet fordi "jeg havde jo endnu en omgang!!"
MEN... da vi så kom til terminalen stod arrangøren og råbte "I skal kun løbe én omgang...." Det viste sig så, at der var sket en fejl - og vi var ikke blevet "vendt" det rette sted, så vi havde løbet næsten 5 km på bare den ene tur frem og tilbage... Så gav det pludselig mening i forhold til hvordan turen føltes undervejs - men det var osse surt "kun" at have løbet 4,2 - når forventningen om en "ren" 5 km tid var stor!
Uanset - så var det et hyggeligt arrangement med masser af mennesker - og en sjov oplevelse at løbe på landingsbanen! det gør man ikke lige hver dag :-)
-
lørdag den 22. januar 2011
Grand prix løb: Aarsdaleløbet...
6,6 km - Tid: 29.11
Ungerne, Bjarne og jeg tog afsted til det, der blev årets første grand prix løb - efter, at nytårsløbet blev aflyst på grund af sneen...
Vejret var fint - ikke så koldt som sidste år, hvor termometeret viste MINUS 5 grader - men det var faktisk ganske løbebehageligt! Der var en kold vind, men ikke noget jeg bemærkede videre under selve løbet...
Jeg vidste fra tidligere, at der var en del bakker i første del af løbet - og da jeg bare ER for tung i bakkerne, så kom jeg rimelig hurtigt bagud... Når jeg løber i bakker, så kommer der en del forbi mig som jeg så overhaler igen når det er lige vej eller nedad - så jeg har besluttet at fokusere lidt mere på cross og bakker i foråret, for at træne dette!
Men - idag var altså ingen undtagelse hvad angår bakkerne...
Jeg kom i mål som nummer 4 - med Pia Taylor og Anette Bidstrup under et minut foran mig, så jeg skal nok komme efter dem :-)
Jeg kan altid godt li, at starte sæsonen på denne måde, hvor jeg ligger lidt tilbage i feltet - for så er motivationen så meget højere ved næste løb!
Jeg tror, at dette er en af årsagerne til at jeg så godt kan lide at løbe: Man er dælme NØD til at knokle for det! Forsøger man at hoppe over hvor gærdet er lavest - så ses det med det samme i resultaterne!
Men - jeg kom dog i mål ca. et halvt minut hurtigere end sidste år - så jeg er godt tilfreds!
Min fod var ikke på toppen - DESVÆRRE!
Jeg løb med et ankelbind, men det var ingen succes, da det foldede sig sammen under min fod - så jeg endte med at løbe på en irriterende fold!
Jeg fatter stadig ikke hvor smerterne kommer fra - da jeg på ingen måde har haft en skade - og der er absolut intet at se på min fod! Jeg får smurt foden med Felden dagligt - men det er rigtig svært at vide, hvor cremen skal påføres, da jeg ikke har ET bestemt defineret sted, hvor smerten er lokaliseret... Derudover har jeg investeret en formue i en kur, der hedder Biosport - med den forventning, at det vil hjælpe - så jeg har definitivt besluttet at satse benhårdt på, at Felden og Biosport er vejen frem!
Bjarne løb også med - og han kom rigtig fint igennem trods sin lange pause på grund af den brækkede tå... Hans tid var noget efter sidste års løb - men bare det at han kom igennem uden problemer er gode tegn for de skader han har døjet med sidste år siden etapen, hvor han måtte udgå...
Alle ungerne var også med - og Kamille løb alene i fin stil! Hun skal løbe sit første etape Bornholm til sommer - og der skal hun løbe alene, så det er hun fast besluttet på at gøre allerede nu! De andre har også løbet alene, da de var 6 år, men hun ER jo den mindste, så det har været lidt svært for moderen at vænne sig til selvstændigheden på dette punkt :-)
Mathilde løb desværre forkert til sidst - men hun var ved godt mod, da hun kom i mål i en flot tid!
Kristoffer og Oliver klarede også turen flot - og begge slutspurtede, så det stod efter! :-)
Det er super-hyggeligt med disse grand prix løb, hvor hele familien kan tage ud og være med - uanset formen...! Kan klart anbefales!!
Efter at være kommet hjem har Bjarne og jeg nu meldt os til Berlin marathon, hvor Bjarne skal løbe marathon for første gang :-) - og i håb om at kunne få diverse legemsdele med op af bakkerne i lidt hurtigere tempo end ovenpå julemad og "sne-passivitet" - så har vi indgået et væddemål om hvem af os der først taber 5 kilo! OG jeg har naturligvis i sinde at vinde!! ;-)
-
Ungerne, Bjarne og jeg tog afsted til det, der blev årets første grand prix løb - efter, at nytårsløbet blev aflyst på grund af sneen...
Vejret var fint - ikke så koldt som sidste år, hvor termometeret viste MINUS 5 grader - men det var faktisk ganske løbebehageligt! Der var en kold vind, men ikke noget jeg bemærkede videre under selve løbet...
Jeg vidste fra tidligere, at der var en del bakker i første del af løbet - og da jeg bare ER for tung i bakkerne, så kom jeg rimelig hurtigt bagud... Når jeg løber i bakker, så kommer der en del forbi mig som jeg så overhaler igen når det er lige vej eller nedad - så jeg har besluttet at fokusere lidt mere på cross og bakker i foråret, for at træne dette!
Men - idag var altså ingen undtagelse hvad angår bakkerne...
Jeg kom i mål som nummer 4 - med Pia Taylor og Anette Bidstrup under et minut foran mig, så jeg skal nok komme efter dem :-)
Jeg kan altid godt li, at starte sæsonen på denne måde, hvor jeg ligger lidt tilbage i feltet - for så er motivationen så meget højere ved næste løb!
Jeg tror, at dette er en af årsagerne til at jeg så godt kan lide at løbe: Man er dælme NØD til at knokle for det! Forsøger man at hoppe over hvor gærdet er lavest - så ses det med det samme i resultaterne!
Men - jeg kom dog i mål ca. et halvt minut hurtigere end sidste år - så jeg er godt tilfreds!
Min fod var ikke på toppen - DESVÆRRE!
Jeg løb med et ankelbind, men det var ingen succes, da det foldede sig sammen under min fod - så jeg endte med at løbe på en irriterende fold!
Jeg fatter stadig ikke hvor smerterne kommer fra - da jeg på ingen måde har haft en skade - og der er absolut intet at se på min fod! Jeg får smurt foden med Felden dagligt - men det er rigtig svært at vide, hvor cremen skal påføres, da jeg ikke har ET bestemt defineret sted, hvor smerten er lokaliseret... Derudover har jeg investeret en formue i en kur, der hedder Biosport - med den forventning, at det vil hjælpe - så jeg har definitivt besluttet at satse benhårdt på, at Felden og Biosport er vejen frem!
Bjarne løb også med - og han kom rigtig fint igennem trods sin lange pause på grund af den brækkede tå... Hans tid var noget efter sidste års løb - men bare det at han kom igennem uden problemer er gode tegn for de skader han har døjet med sidste år siden etapen, hvor han måtte udgå...
Alle ungerne var også med - og Kamille løb alene i fin stil! Hun skal løbe sit første etape Bornholm til sommer - og der skal hun løbe alene, så det er hun fast besluttet på at gøre allerede nu! De andre har også løbet alene, da de var 6 år, men hun ER jo den mindste, så det har været lidt svært for moderen at vænne sig til selvstændigheden på dette punkt :-)
Mathilde løb desværre forkert til sidst - men hun var ved godt mod, da hun kom i mål i en flot tid!
Kristoffer og Oliver klarede også turen flot - og begge slutspurtede, så det stod efter! :-)
Det er super-hyggeligt med disse grand prix løb, hvor hele familien kan tage ud og være med - uanset formen...! Kan klart anbefales!!
Efter at være kommet hjem har Bjarne og jeg nu meldt os til Berlin marathon, hvor Bjarne skal løbe marathon for første gang :-) - og i håb om at kunne få diverse legemsdele med op af bakkerne i lidt hurtigere tempo end ovenpå julemad og "sne-passivitet" - så har vi indgået et væddemål om hvem af os der først taber 5 kilo! OG jeg har naturligvis i sinde at vinde!! ;-)
-
Abonner på:
Opslag (Atom)
